Kurssit

RaskausjoogaKURSSIt

31.8.-5.10. (TÄYNNÄ)

19.10.-16.11.

Kasvatatko ihmettä sisälläsi ja olet itsekin vähän ihmeissäsi?

Tuntuuko keho tuntemattomalta ja mieli myllertää?

Ehkä et ole edes kerennyt pysähtyä kaiken tämän uuden ja ainutlaatuisen äärelle ja olet vain jatkanut ”going with the flow”?

Tämä kurssi on kuuden kerran matka itseen, kehoon ja vauvaan. Kurssilla vahvistetaan kehotietoisuutta, luodaan lisää tilan tunnetta hengitykselle ja lapselle, sekä löydetään sinulle sopivia hyvän olon ja levon hetkiä. Kasvatetaan luottoa ja luodaan yhteyttä.

Kurssi sisältää:

5x joogatuntia (1,5h). Jokaisen tunnin yhteydessä on mahdollisuus pulahtaa joessa ja tarjolla on aina teetä.

-Kätilön pitämä synnytysvalmennus (2h), jonne myös puolisot/tukihenkilöt ovat tervetulleita.

Lisäksi kurssilaiset saavat erilaisia etuja raskaus- ja postpartum-ajan palveluihin:

@let_it_flow_rovaniemi – kellunta -20%

@hoitolaheven – raskausajan vyöhyketerapia -20%

@ftliisa – synnytyksen jälkeinen äitiysfysioterapia -15%

@sinta_rovaniemi – palautumista tukeva äiti&vauva hoito -15%

Raskausjoogat:  maanantaisin klo 18-19.30

Synnytysvalmennus:  maanantaina 28.9. / sunnuntaina 15.11. (yhdessä tai kahdessa osassa riippuen ryhmän koosta)

Sitova ilmoittautuminen alla olevalla yhteydenottolomakkeella. Jos minimi osallistujamäärä ei täyty viikkoa ennen kurssin alkua, kurssi perutaan ja maksu hyvitetään. Kurssi sopii kaikille raskausviikoille.

Hinta: 150€

Lämpimästi tervetuloa Heishalan hellään huomaan, joen syleilyyn ja minun kannatteltavaksi.

Minusta: Olen kahden lapsen äiti, joogaopettaja ja loputtoman kiinnostunut kehon viisaudesta. Molemmat raskaudet ja synnytykset ovat olleet elämääni mullistavia ja niiden myötä olen sekä kadottanut, että löytänyt yhteyden itseeni. Viime vuosina minulla on ollut tarve tukea ja kannatella äitejä, ja siksi valmistuin raskausjoogan ohjaajaksi syksyllä 25. Oli suuri kunnia olla raskausjoogan pioneerin Malla Rautaparran opissa, ihanassa Studio Manipurassa, jonka filosofiaa vien ilolla eteenpäin.

 Lähdetkö mukaan matkalle? <3